La enfermedad de la columna más común que puede ocurrir en personas de cualquier edad es la osteocondrosis. Esta patología afecta el tejido cartilaginoso y los discos intervertebrales. Esto provoca dolor intenso, movilidad limitada y complicaciones graves. La osteocondrosis de la columna lumbar ocurre con mayor frecuencia. Esto se debe a que la zona lumbar recibe la mayor parte de la carga durante cada movimiento humano.
Características de la columna lumbar.
La región lumbar suele estar expuesta a diversos procesos patológicos. Esto sucede porque lleva la carga más pesada. Y no sólo al caminar o correr. La zona lumbar también proporciona apoyo al estar de pie o sentado. Después de todo, ella está constantemente bajo la presión de todo el peso de su cuerpo. Esta sección debe ser muy flexible para que una persona pueda realizar diversos movimientos, flexiones y giros. Esto está garantizado por la estructura especial de las vértebras y los discos intervertebrales.
La columna lumbar conecta la columna torácica y sacra. Son menos móviles y están mejor protegidos. Finalmente, la región torácica está conectada a las costillas y la región sacra está conectada a los huesos de la pelvis. Y la zona lumbar es, junto con el cuello, la parte más móvil de la columna y, por tanto, la más susceptible a las enfermedades.
La columna lumbar consta de cinco vértebras. Están conectados por discos intervertebrales que proporcionan flexibilidad a la columna y proporcionan absorción de todos los impactos. Son los discos duros los que más a menudo sufren un aumento de carga. Están formados por tejido cartilaginoso, que es muy sensible a la falta de nutrientes.
¿Qué es la osteocondrosis?
La columna vertebral humana tiene una estructura compleja que es necesaria para mantener el equilibrio del cuerpo y proteger la médula espinal del daño. Para que pueda realizar correctamente sus funciones es necesario el trabajo coordinado de todas sus partes: las vértebras, discos intervertebrales, músculos y ligamentos que los mantienen en la posición correcta. Si falla un componente, todo el sistema musculoesquelético sufre.
La osteocondrosis lumbar ocurre cuando los músculos están debilitados o espasmados, los discos intervertebrales no reciben una nutrición adecuada o cuando el tejido óseo de las vértebras está deformado. Todo esto provoca daños en el anillo fibroso del disco intervertebral y el núcleo pulposo comienza a sobresalir. Comprime las raíces nerviosas y causa dolor. La patología progresa gradualmente y conduce a una mayor destrucción de los tejidos. Muy a menudo, el disco intervertebral se ve afectado y, en las etapas iniciales, la patología se puede superar. Pero sin un tratamiento normal, se puede desarrollar una osteocondrosis polisegmentaria, en la que ya están afectados varios discos intervertebrales.
La osteocondrosis a menudo se desarrolla en personas que pasan mucho tiempo frente a la computadora.
Causas de la patología
Hasta ahora se suponía que la osteocondrosis era una enfermedad de personas mayores y que se debía a cambios en los tejidos relacionados con la edad. Por lo tanto, dicha destrucción de discos se aceptó como un mal necesario. Pero, de hecho, esta es sólo una de las causas de la osteocondrosis. Ahora esta enfermedad se presenta cada vez más entre jóvenes, lo que no tiene nada que ver con los procesos degenerativos relacionados con la edad. Los científicos han descubierto qué factores conducen al desarrollo de la osteocondrosis. Resulta que para el inicio de procesos destructivos se requiere una acción compleja de varios factores. Puede ser:
- Enfermedad metabólica;
- postura incorrecta;
- obesidad;
- dieta desequilibrada, falta de vitaminas y minerales;
- predisposición genética, patologías congénitas de la columna;
- un estilo de vida sedentario, que conduce al debilitamiento de los músculos de la espalda;
- permanecer en una posición incómoda durante mucho tiempo;
- actividad física intensa, levantamiento de objetos pesados;
- Lesiones en la región lumbar.
La deformidad del disco puede provocar la compresión de las raíces nerviosas y los vasos sanguíneos. Además, el desarrollo de osteocondrosis puede deberse a enfermedades como pie plano, escoliosis, artritis reumatoide, espondilitis anquilosante, osteoporosis y trastornos del sistema cardiovascular o endocrino. Muy a menudo, esta patología ocurre en levantadores de pesas, en personas que se ven obligadas a estar de pie durante mucho tiempo, por ejemplo, en camareros, vendedores, maestros, cargadores, constructores o sentados en una posición: conductores, trabajadores de oficina, despachadores.
¿Por qué es peligrosa la osteocondrosis?
Mucha gente cree que la osteocondrosis es una compañera inevitable de una persona mayor. Intentan aliviar el dolor con pastillas, pero la limitación de movilidad se trata como si fuera necesaria. Este enfoque es muy peligroso porque sin un tratamiento oportuno, la osteocondrosis lumbar provoca complicaciones graves. Si no se presta atención a los primeros signos de patología, el disco intervertebral seguirá deteriorándose. Inicialmente, esto conduce a una protrusión, una ligera protrusión del anillo fibroso. En el futuro, una tensión sostenida puede hacer que el disco intervertebral se abulte o incluso rompa el anillo fibroso: se produce una hernia intervertebral.
La compresión constante de los vasos sanguíneos y las raíces nerviosas provoca inflamación: radiculitis lumbar. Si el nervio ciático se ve afectado, se desarrolla ciática, lo que provoca un dolor intenso no sólo al moverse sino también al sentarse.
La destrucción gradual de los discos puede provocar inestabilidad de la columna y desalineación de las vértebras. Esto provoca compresión de la médula espinal y problemas con los órganos pélvicos. Se desarrollan infertilidad, impotencia, incontinencia urinaria y otras patologías. Una consecuencia más peligrosa es la interrupción del suministro de sangre a toda la médula espinal, lo que afecta a todos los órganos humanos. También es posible que se desarrolle mielopatía por compresión debido al estrechamiento del canal espinal.
En casos avanzados de osteocondrosis lumbar, cuando todas las raíces nerviosas se ven afectadas, puede producirse paresia y parálisis de las extremidades inferiores. Este es el llamado síndrome de cauda equina. Para prevenir tales consecuencias, es necesario tratar la osteocondrosis sin esperar complicaciones. De lo contrario, el paciente puede evitar no sólo una pérdida temporal de la capacidad para trabajar, sino también una discapacidad. El peligro de la enfermedad es que los síntomas no son tan pronunciados en las etapas iniciales.
Etapas de desarrollo
La enfermedad se desarrolla lentamente. Los cambios degenerativos pasan por cuatro etapas. El peligro es que en las etapas iniciales el paciente no presta atención a una ligera limitación de movimiento y un ligero dolor después de la actividad física. Esto conduce a una progresión gradual de la patología.
La osteocondrosis de segundo grado se caracteriza por la destrucción no solo del disco intervertebral, sino también de los tejidos que lo rodean. Esto provoca una hernia de disco y pellizca los nervios. El dolor intenso se extiende al muslo y las nalgas y puede irradiarse a la parte superior de la espalda. Ocurren no sólo después de un esfuerzo excesivo, sino también durante el reposo.
Con osteocondrosis de tercer grado, el paciente siente dolor constantemente. En este punto se produce una fractura intervertebral. Esta etapa del desarrollo de la enfermedad se caracteriza, además de dolor, entumecimiento en las piernas, dolores de cabeza, deterioro del estado de salud general y disfunción del sistema genitourinario y del tracto gastrointestinal.
En la etapa 4 de la enfermedad, aparecen crecimientos óseos en las vértebras: osteofitos. Se deforman y pueden crecer juntos. Esto hace que a una persona le resulte muy difícil moverse. El paciente puede experimentar alteraciones sensoriales en la parte inferior del cuerpo, paresia o parálisis de las piernas. El síntoma principal de la enfermedad es un dolor intenso en la zona lumbar.
Signos de la enfermedad
El peligro de esta enfermedad es que los síntomas pronunciados aparecen solo en la etapa 2 del proceso destructivo. De antemano, puede experimentar un dolor leve después de la actividad física, que desaparecerá con la toma de analgésicos o el reposo. Pero a medida que avanza la patología, las molestias aumentan y aparecen otros síntomas:
- dolor constante, que a veces se irradia a las nalgas o al muslo;
- después de una inmovilidad prolongada, cada movimiento provoca un dolor intenso;
- Sensación de tensión en los músculos de la espalda baja;
- El dolor debido a la osteocondrosis de la región lumbar puede aumentar con movimientos bruscos, incluso al estornudar;
- movilidad limitada, incapacidad para doblarse o girar;
- Piel de gallina en las piernas, sensibilidad reducida de la piel;
- con un proceso inflamatorio severo, es posible que se produzca hinchazón y un aumento de la temperatura local;
- mala circulación sanguínea en las extremidades inferiores, pies fríos;
- lumbago agudo en la zona lumbar después de hipotermia;
- Fatiga, debilidad, irritabilidad, trastornos del sueño.
diagnóstico
El tratamiento favorable de la osteocondrosis de la columna lumbar sólo es posible con un diagnóstico correcto y oportuno. Para ello, además de examinar al paciente y recopilar información sobre los síntomas que le molestan, el médico prescribe un examen instrumental. Lo más común es que esto implique radiografía, resonancia magnética, tomografía computarizada o ultrasonido. Además, el médico puede comprobar los reflejos tendinosos y determinados síntomas. El reflejo de posición se caracteriza, por ejemplo, porque levantar la pierna estirada estando acostado boca arriba provoca un aumento del dolor. Sobre la base de dicho examen, se realiza un diagnóstico y se determina el grado de destrucción del tejido. El diagnóstico de osteocondrosis se realiza sobre la base de un examen completo.
Características del tratamiento de la osteocondrosis lumbar.
Para evitar complicaciones, es muy importante visitar un centro médico de manera oportuna. Después de examinar y determinar el alcance de los procesos degenerativos, el médico tratante selecciona un programa de tratamiento individual. Debe ser integral y, si se siguen todas las recomendaciones, se puede detener la destrucción del tejido espinal. El objetivo del tratamiento de la osteocondrosis lumbar no debe ser únicamente aliviar el dolor, la inflamación y los espasmos musculares. La terapia adecuada tiene como objetivo mejorar la circulación sanguínea y la nutrición de los tejidos, eliminar las fibras nerviosas pellizcadas, restaurar los discos intervertebrales y prevenir complicaciones.
Los pacientes deben comprender que la osteocondrosis se puede tratar en casa. Sin embargo, para ello tienen que realizar cambios importantes en sus hábitos y estilo de vida. Empieza por elegir un colchón ortopédico, evita el exceso de actividad física y revisa tu alimentación. Es necesaria una dieta especial, especialmente para pacientes con sobrepeso.
La fase aguda del desarrollo de la enfermedad requiere el uso de tratamiento farmacológico. La exacerbación puede ser causada por hipotermia, levantamiento de objetos pesados, actividad física o lesión. Los medicamentos para la osteocondrosis lumbar se utilizan para aliviar el dolor y aliviar la inflamación. Se pueden tomar varios medicamentos por vía oral o aplicar externamente en forma de ungüentos o compresas. Se utilizan varios métodos de la medicina tradicional para los mismos fines. Sin embargo, conviene recordar que el tratamiento de la osteocondrosis lumbar en casa debe ser integral.
El principal método utilizado en cualquier etapa del desarrollo de la osteocondrosis es la fisioterapia. Debe consistir en ejercicios para fortalecer y estirar los músculos de la espalda. Sin embargo, es muy importante que el complejo sea seleccionado por un médico. Primero debes realizar los ejercicios bajo la supervisión de un especialista. Si sigue todas las recomendaciones, la terapia con ejercicios ayudará a restaurar la movilidad de la columna, mejorará la circulación sanguínea y aliviará los espasmos musculares. Al realizar ejercicios, es importante no esforzarse demasiado y prevenir el dolor. Las lecciones deben realizarse con regularidad, entonces el efecto es mayor.
En el complejo tratamiento de la osteocondrosis, el ejercicio terapéutico ocupa un lugar importante
La fisioterapia es muy eficaz como tratamiento de apoyo. Estos pueden ser acupuntura, masajes, tratamientos con agua, terapia con piedras, tratamientos con barro, sanguijuelas. A menudo se utilizan diversos procedimientos físicos: terapia de campo magnético, fonoforesis, ultrasonido, tratamiento con láser, electroforesis y otros.
prevención
Para evitar la cuestión de cómo curar la osteocondrosis de la columna lumbar, es necesario prestar atención a la salud de la zona lumbar desde una edad temprana. Es muy importante comer bien y fortalecer los músculos de la espalda. Se requiere una intensa actividad física para el funcionamiento normal de la columna. Son especialmente útiles la natación, el yoga, el pilates y el aeróbic acuático.
Las mujeres deben usar menos tacones altos y evitar la hipotermia. También se recomienda dormir sobre un colchón ortopédico y tratar de mantener la espalda recta en todo momento. Al levantar pesas, es importante no agacharse, sino ponerse en cuclillas y distribuir la carga uniformemente entre las piernas, la columna y la cintura escapular. Las personas que pasan mucho tiempo frente a la computadora necesitan levantarse y calentarse con regularidad.
La osteocondrosis de la columna lumbar es una enfermedad grave que debe tratarse lo antes posible. Sin embargo, si el paciente hace todo lo posible y sigue todas las recomendaciones del médico, se pueden detener los procesos degenerativos. Se cree que es imposible curar completamente la osteocondrosis. Sin embargo, es muy posible volver a la vida normal, prevenir complicaciones y eliminar las exacerbaciones.
Preguntas más frecuentes
¿Cuáles son las principales razones del desarrollo de la osteocondrosis de la columna lumbar?
Las principales razones para el desarrollo de osteocondrosis de la columna lumbar incluyen un estilo de vida sedentario, falta de actividad física, malas posturas, exceso de peso, lesiones y predisposición genética.
¿Qué síntomas suelen asociarse con la osteocondrosis de la columna lumbar?
Los síntomas de la osteocondrosis de la columna lumbar pueden incluir dolor en la zona lumbar, movilidad limitada, entumecimiento o debilidad en las piernas, dolor en las nalgas y dolor al doblar y rotar el torso.
Consejo útil
Consejo #1
Mantenga una postura adecuada y evite sentarse o permanecer de pie en una misma posición durante largos períodos de tiempo. Haga ejercicios regulares para fortalecer los músculos de la espalda y corregir su postura.
Consejo #2
Aprenda y practique técnicas de relajación y manejo del estrés como yoga, meditación o respiración profunda para reducir la tensión en la zona lumbar.
Consejo #3
Elija una almohada o colchón ortopédico adecuado que le ayude a mantener la posición correcta de la columna durante el sueño y el descanso.